11月 一年で一番静かな月に
静かな夜に
11月は一年で一番静かな月ではないかと思います。
11月の始めは連休であわただしいのですが、それを過ぎると12月に入る前のひとときの静けさを感じることができます。
季節も涼しいというより寒くなり、この寒さの中に透明感があるように思います。
ジョージ・ウィンストンのアルバムの中に『Autumn』というのがありますが、落ち着いたメロディーの中に11月を想起します。
静かな月の光はこの季節に浴びたいものです。
サンダルウッド
精油の中にサンダルウッドがあります。
樹脂からとれるのでお香としてもよく焚かれています。
インドでは良質のサンダルウッドが産出されますので、ヨーガのお教室ではこのお香が使われていることが多いかと思います。
樹木からとれるアロマは内容成分が似かよっているものが多い中で、サンダルウッドだけは他の成分にないものが多く含まれ、そしてサンダルウッドだけにある成分が多いのが特徴です。
たとえば、αサンタロール、βサンタロール、αサンタレン、βサンタレンなどが代表的です。
サンダルウッドは加熱した感情をしずませ、落ち込んでいる感情をかろやかにします。
お肌にも同じく、血流の悪いお肌にも、熱くなりがちなお肌にもバランスをとります。
月の光を感じる時間が多いと、気持ちが落ち込みやすくなる人には役に立つ香りになります。
サンダルウッドのマッサージオイル
季節柄、お肌の乾燥と血流が悪くなっていることを感じると思います。
サンダルウッを使ってマッサージをしてみましょう。
お部屋の明かりを落として静かな月の光を浴びながらするマッサージは神秘的です。
・ローズヒップオイル 10ml
・サンダルウッド 3滴
2つを混ぜ合わせて洗顔したお顔にマッサージします。
マッサージの方法は筋肉の流れに沿って、やさしくタッチします。
肌に少し赤味がさすまで行うとベターです。
そして、ゆっくり休みましょう。
明日の朝、鏡を見るのが楽しみですね!
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